No percurso da vida as vezes passamos por situações tão difíceis que nos perdemos de nós mesmo. E nos vemos tão abatidos e sem saída que entramos em um estado de tristeza profunda achando que não vamos mais conseguir sair dessa situação. O problema é que quando isso acontece temos a tendência de nos vitimar chegando a ter pena de nós mesmo. Então o estado de melancolia ganha força e afeta não só nosso emocional como tbm o físico tirando o apetite, causando insônia, angústia e desenvolvendo a Síndrome do Pensamento Acelerado (segundo Augusto Cury).
Quando estamos neste estado nos sentimos tão impotente que alguns chegam até a pensar que a vida não vale a pena e desenvolve com isso a depressão.
Sempre acreditei que aquilo que não alimentamos morre, partindo desse princípio qnto mais pena eu sentir de mim das injustiças da vida, qnto mais eu alimentar a tristeza, mais esse sentimento de melancolia criará forças e com certeza vencerá.
Claro que as vezes recebemos notícias que realmente tira nosso chão, e por mais que sejamos fortes não resistimos e somos tomandos por essa tristeza.
O que digo é, que mesmo nesse momento de angústia de agonia venhamos dar espaço para conseguir pensar em soluções, pois qndo fazemos isso estamos ativando nossa inteligência emocional que nos auxilia a sair desse estágio depressivo.
Precisamos entender que enquanto vivermos teremos perdas e ganhos, dias felizes e dias tristes, conheceremos pessoas maravilhosas que mais tarde nos decepcionarão, receberemos boas e más notícias, teremos fases de sucesso e fases de fracasso, seremos traídos pelas pessoas que mais amamos de quem nunca esperaríamos tal traição, assim é viver.
Apenas o que temos que ter em mente é que tudo vai passar um novo dia nunca é igual ao outro.
E como disse o Apóstolo Paulo no nosso manual de vida (Bíblia) "Em todas essas coisas somos mais que vencedores e tudo suportamos naquele que nos fortalece"
Independente se acreditamos ou não em Deus na formação do homem foi colocado em nossa cognição (mente) um mecanismo de defesa chamado RESILIÊNCIA cabe a nós desenvolver esse mecanismo e usa lo todos os dias da nossa vida.
Que em 2016 tenhamos resiliência de sobra...
Passaram se 10 dias do novo ano, hora de dar uma olhadinha naquela lista de metas e objetivos para 2016.Se ainda não fez vamos fazer agora.Nesta lista vamos colocar tudo o que desejamos que aconteça nesse ano novo. Todos eu disse todos os nossos sonhos, sejam esses de ordem financeira, profissional, familiar, viagens, mais tempo pra se cuidar, a pessoa que queremos nos tornar a ser e etc.Depois dessa lista pronta, vamos pensar em que ações temos que tomar para que de fato esses objetivos aconteçam.
E podemos iniciar essas ações tais como:
- Acordar mais cedo.
-Ter mais disciplina e ser mais organizado
- Não deixar pra depois o que podemos fazer agora.
- Separar um momento do dia para leitura e meditação.
- Se dedicar à pesquisa e estudos
- Iniciar uma rotina de exercícios físicos nem que seja 20 minutos diários.
- Fazer caminhadas.
- Iniciar uma reeducação alimentar.
- Se dedicar a se arrumar mais para cuidar da auto estima.
- Não permitir que pensamentos negativos como mágoas, raiva e decepções roubem nossa energia.
Enfim quais ações que podemos iniciar agora?
Como vou organizar meu dia para que essas ações se concretizem?
Como eu disse no último post que publiquei. Vamos aproveitar essa atmosfera de recomeço que o ano novo nos trás e fazer dela a oportunidade que preciso para nos motivar a termos um ano diferente.
Seremos os únicos responsáveis de conseguir ou não que esses sonhos se realizem. Fácil quem disse que é!
Ser feliz dá trabalho e é para poucos, os poucos que não aceitam sua vida no comodismo e que sabem que são capazes de conquistar o que realmente desejam
Neste ano vamos fazer mais e esperar menos, não vamos colocar tanta expectativa nas pessoas que nos cercam. Aprendi que não devemos esperar dos outros o que faríamos por eles, e qndo de verdade entendi isso a vida ficou mais leve.
Isso é decidir ser feliz.
Então começe agora com as ações e seja vc sua maior expectativa para 2016.
Recursos pra isso vc tem...
Enfim chegou o tão esperado 2016, primeiro dia útil do ano. Quanta expectativa, quanta ansiedade, quanta espera. Passamos as festas, férias, comilança, família e amigos más dentro da maioria de nós havia uma ansiedade, uma espera, e porque tanta expectativa? Se não passa de um dia como outro qualquer no calendario?A expectativa vem de um desejo interno de recomeço. Existe uma crença ou superstição em que no ano novo tudo se renova. E por isso desejamos um Feliz Ano Novo!!!
E desejamos porque, por mais que tenhamos passado por dificuldades, tristeza e decepções, dentro da maioria de nós existe uma esperança, a esperança de um amanhã melhor.
E é isso mesmo!
Nunca devemos perder a esperança de ser feliz, as vezes as coisas não saem do jeito que planejamos más acredito que devemos tirar desses acontecimentos que não saíram como planejado grandes lições. E não é que não vamos errar mais, sim vamos, infelizmente vamos errar várias vezes, porque somos seres humanos e estamos aqui em um aprendizado.
Apenas o que não devemos é desistir.
Desistir do que planejamos em 2015 e não deu certo, desistir de nossas metas que não foram cumpridas, desistir dos nossos sonhos porque não conseguimos avançar um pouquinho.
A palavra é nao desistir, para que assim nosso 2016 tenha motivos pra ser feliz.
E para que isso aconteça precisamos de muita coragem, de deixar para trás o que nos faz mau e estar completamente aberta para novas possibilidades.
Possibilidades essas que o universo fará o favor de nos entregar.
Apartir de agora temos 361 novas possibilidades. O que vamos fazer com elas?
Deixar passar lamentando pelo que não deu certo, ou vamos enxergar essas possibilidades como oportunidades de fazer algo novo, algo que eu nunca fiz, algo que eu sempre planejei más nunca consegui cumprir.
Como um texto muito simpático que recebi que dizia: Um livro com 365 paginas em branco me foi entregue o que vou escrever nele?
Os mesmos sentimentos, mágoas e frustrações do livro passado? Ou uma nova história?
Em 2016 eu decido ser feliz e você?
