Resiliência: Como Desenvolver

No percurso da vida as vezes passamos por situações tão difíceis que nos perdemos de nós mesmo. E nos vemos tão abatidos e sem saída que entramos em um estado de tristeza profunda achando que não vamos mais conseguir sair dessa situação. O problema é que quando isso acontece temos a tendência de nos vitimar chegando a ter pena de nós mesmo. Então o estado de melancolia ganha força e afeta não só nosso emocional como tbm o físico tirando o apetite, causando insônia, angústia e desenvolvendo a Síndrome do Pensamento Acelerado (segundo Augusto Cury).
Quando estamos neste estado nos sentimos tão impotente que alguns chegam até a pensar que a vida não vale a pena e desenvolve com isso a depressão.
Sempre acreditei que aquilo que não alimentamos morre, partindo desse princípio qnto mais pena eu sentir de mim das injustiças da vida, qnto mais eu alimentar a tristeza, mais esse sentimento de melancolia criará forças e com certeza vencerá.
Claro que as vezes recebemos notícias que realmente tira nosso chão, e por mais que sejamos fortes não resistimos e somos tomandos por essa tristeza.
O que digo é, que mesmo nesse momento de angústia de agonia venhamos dar espaço para conseguir pensar em soluções, pois qndo fazemos isso estamos ativando nossa inteligência emocional que nos auxilia a sair desse estágio depressivo.
Precisamos entender que enquanto vivermos teremos perdas e ganhos, dias felizes e dias tristes, conheceremos pessoas maravilhosas que mais tarde nos decepcionarão, receberemos boas e más notícias, teremos fases de sucesso e fases de fracasso, seremos traídos pelas pessoas que mais amamos de quem nunca esperaríamos tal traição, assim é viver.
Apenas o que temos que ter em mente é que tudo vai passar um novo dia nunca é igual ao outro.
E como disse o Apóstolo Paulo no nosso manual de vida (Bíblia) "Em todas essas coisas somos mais que vencedores e tudo suportamos naquele que nos fortalece"
Independente se acreditamos ou não em Deus na formação do homem foi colocado em nossa cognição (mente) um mecanismo de defesa chamado RESILIÊNCIA cabe a nós desenvolver esse mecanismo e usa lo todos os dias da nossa vida.
Que em 2016 tenhamos resiliência de sobra...